| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.6 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10145 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 4.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.2% | 14000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 7.2% | 8423 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 25.3% | 2370 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.2% | 40909 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 6.6% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 30.1% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 3.9 мг | 500 мг | 0.8% | 4.8% | 12821 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 33.7% | 1786 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.4% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 4.8% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 180000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 78947 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.152 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.8% | 32895 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2676 мг | 20 мг | 1.3% | 7.8% | 7474 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.05 мг | 2500 мг | 2.6% | 15.7% | 3903 г |
| Кальций, Ca | 16.52 мг | 1000 мг | 1.7% | 10.2% | 6053 г |
| Магний, Mg | 4.48 мг | 400 мг | 1.1% | 6.6% | 8929 г |
| Натрий, Na | 8.1 мг | 1300 мг | 0.6% | 3.6% | 16049 г |
| Сера, S | 4.57 мг | 1000 мг | 0.5% | 3% | 21882 г |
| Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 10.2% | 6015 г |
| Хлор, Cl | 11.33 мг | 2300 мг | 0.5% | 3% | 20300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 94737 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.2% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 6% | 10526 г |
| Марганец, Mn | 0.0222 мг | 2 мг | 1.1% | 6.6% | 9009 г |
| Медь, Cu | 3.33 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.8% | 30030 г |
| Селен, Se | 0.143 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.8% | 38462 г |
| Фтор, F | 88.05 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 13.3% | 4543 г |
| Цинк, Zn | 0.0667 мг | 12 мг | 0.6% | 3.6% | 17991 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.135 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.01 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.215 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.095 г | ~ | |||
| Пролин | 0.041 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.137 г | min 16.8 г | 0.8% | 4.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.118 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 38.095 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе мой со сгущёнкой составляет 16,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».