| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо | 1130 г |
| Соевый соус, с пониженным содержанием нартия | 83 г |
| Паста Томатная [Дары Кубани] | 60 г |
| Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 126.7 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1329 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 20.1% | 392 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 4.3% | 1867 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 1.5% | 5341 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 73.3 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3101 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.4 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.3% | 5844 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 2.8% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 4.4% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 58.13 мг | 500 мг | 11.6% | 9.2% | 860 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.741 мг | 5 мг | 14.8% | 11.7% | 675 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.463 мг | 2 мг | 23.2% | 18.3% | 432 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.177 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.2% | 6476 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.325 мкг | 3 мкг | 10.8% | 8.5% | 923 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.02 мг | 90 мг | 1.1% | 0.9% | 8824 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.085 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.7% | 11765 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.085 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.137 мг | 15 мг | 0.9% | 0.7% | 10949 г |
| бета Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 6.357 мг | 20 мг | 31.8% | 25.1% | 315 г |
| Бетаин | 9.682 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.78 мг | 2500 мг | 7.5% | 5.9% | 1331 г |
| Кальций, Ca | 12.99 мг | 1000 мг | 1.3% | 1% | 7698 г |
| Магний, Mg | 23.12 мг | 400 мг | 5.8% | 4.6% | 1730 г |
| Натрий, Na | 294.91 мг | 1300 мг | 22.7% | 17.9% | 441 г |
| Сера, S | 193.33 мг | 1000 мг | 19.3% | 15.2% | 517 г |
| Фосфор, P | 142.8 мг | 800 мг | 17.9% | 14.1% | 560 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.836 мг | 18 мг | 4.6% | 3.6% | 2153 г |
| Марганец, Mn | 0.0786 мг | 2 мг | 3.9% | 3.1% | 2545 г |
| Медь, Cu | 38.09 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 3% | 2625 г |
| Селен, Se | 15.235 мкг | 55 мкг | 27.7% | 21.9% | 361 г |
| Цинк, Zn | 1.4418 мг | 12 мг | 12% | 9.5% | 832 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.163 г | ~ | |||
| Валин | 0.958 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.593 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.446 г | ~ | |||
| Лизин | 1.615 г | ~ | |||
| Метионин | 0.525 г | ~ | |||
| Треонин | 0.816 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.22 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.766 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.065 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.701 г | ~ | |||
| Глицин | 0.942 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.916 г | ~ | |||
| Пролин | 0.809 г | ~ | |||
| Серин | 0.676 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.639 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.24 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 8.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 8.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.009 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.514 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.248 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.729 г | min 16.8 г | 4.3% | 3.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.068 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.626 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.692 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 4.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.409 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.102 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.009 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.026 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.043 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.06 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Куриные крылышки в медово-соевом соусе составляет 126,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».