Индейка Филе с Грудки [Лента] | 346 г |
Кефир 2,5% [Экомилк] | 80 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 87.4 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1927 г |
Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 19.1% | 598 г |
Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 7.6% | 1514 г |
Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.5% | 27375 г |
Вода | 82.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.1% | 2745 г |
Энергетическая ценность Индейка с кефиром составляет 87,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».