| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Сахар-песок | 80 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 140 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 30 г |
| Инжир сушеный | 30 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 30 г |
| Орех грецкий | 50 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 20 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379.9 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.3% | 1134 г |
| Жиры | 20.4 г | 56 г | 36.4% | 9.6% | 275 г |
| Углеводы | 39.9 г | 219 г | 18.2% | 4.8% | 549 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 8.2% | 323 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.7 мкг | 900 мкг | 12.4% | 3.3% | 806 г |
| бета Каротин | 0.247 мг | 5 мг | 4.9% | 1.3% | 2024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.165 мг | 1.5 мг | 11% | 2.9% | 909 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.104 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.5% | 1731 г |
| Витамин В4, холин | 2.87 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 17422 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 1.1% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.149 мг | 2 мг | 7.5% | 2% | 1342 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.212 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1% | 2630 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.4% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.99 мг | 90 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.232 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.6% | 4310 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.199 мг | 15 мг | 8% | 2.1% | 1251 г |
| Витамин Н, биотин | 5.245 мкг | 50 мкг | 10.5% | 2.8% | 953 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3729 мг | 20 мг | 11.9% | 3.1% | 843 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 394.41 мг | 2500 мг | 15.8% | 4.2% | 634 г |
| Кальций, Ca | 65.01 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.7% | 1538 г |
| Магний, Mg | 79.29 мг | 400 мг | 19.8% | 5.2% | 504 г |
| Натрий, Na | 17.28 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7523 г |
| Сера, S | 39.12 мг | 1000 мг | 3.9% | 1% | 2556 г |
| Фосфор, P | 173.6 мг | 800 мг | 21.7% | 5.7% | 461 г |
| Хлор, Cl | 34.71 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.4% | 6626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.618 мг | 18 мг | 14.5% | 3.8% | 688 г |
| Йод, I | 2.82 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.5% | 5319 г |
| Кобальт, Co | 1.944 мкг | 10 мкг | 19.4% | 5.1% | 514 г |
| Марганец, Mn | 1.3342 мг | 2 мг | 66.7% | 17.6% | 150 г |
| Медь, Cu | 393.65 мкг | 1000 мкг | 39.4% | 10.4% | 254 г |
| Молибден, Mo | 3.521 мкг | 70 мкг | 5% | 1.3% | 1988 г |
| Селен, Se | 0.668 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.3% | 8234 г |
| Фтор, F | 85.52 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.6% | 4677 г |
| Хром, Cr | 0.24 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Цинк, Zn | 1.4111 мг | 12 мг | 11.8% | 3.1% | 850 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность конфеты с овсяными хлопьями составляет 379,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».