Мой здоровый рацион

Рецепт Крем рикотта сливки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем рикотта сливки

Рикотта Лайт [Bonfesto] 200 г
Сливки 30% [Авида] 300 г
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем рикотта сливки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 254 ккал 1684 ккал 15.1% 5.9% 663 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 2.1% 1900 г
Жиры 19.1 г 56 г 34.1% 13.4% 293 г
Углеводы 16.6 г 219 г 7.6% 3% 1319 г
Вода 60.3 г 2273 г 2.7% 1.1% 3769 г

Энергетическая ценность Крем рикотта сливки составляет 254 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».