| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 8.5% | 317 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 8.7% | 311 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 3.5% | 782 г |
Энергетическая ценность 3.4. Салат с лапшой соба и кальмаром составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».