| Яйцо куриное | 3 г |
| Сахар песок | 120 г |
| Вода | 30 г |
| Сок лимонный | 7 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 1.8% | 1288 г |
| Жиры | 18.2 г | 56 г | 32.5% | 7.6% | 308 г |
| Углеводы | 61.9 г | 219 г | 28.3% | 6.7% | 354 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Вода | 13.4 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16963 г |
| Органические кислоты | 37.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.4 мкг | 900 мкг | 11% | 2.6% | 905 г |
| Ретинол | 0.099 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.4% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.8% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 31.29 мг | 500 мг | 6.3% | 1.5% | 1598 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.203 мг | 5 мг | 4.1% | 1% | 2463 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.2% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.229 мкг | 400 мкг | 3.6% | 0.8% | 2811 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.562 мг | 15 мг | 43.7% | 10.3% | 229 г |
| Витамин Н, биотин | 1.293 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.6% | 3867 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5693 мг | 20 мг | 7.8% | 1.8% | 1274 г |
| Ниацин | 0.59 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.14 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.7% | 3418 г |
| Кальций, Ca | 18.74 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5336 г |
| Кремний, Si | 2.055 мг | 30 мг | 6.9% | 1.6% | 1460 г |
| Магний, Mg | 9.13 мг | 400 мг | 2.3% | 0.5% | 4381 г |
| Натрий, Na | 50.4 мг | 1300 мг | 3.9% | 0.9% | 2579 г |
| Сера, S | 46.4 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.1% | 2155 г |
| Фосфор, P | 53.4 мг | 800 мг | 6.7% | 1.6% | 1498 г |
| Хлор, Cl | 591.6 мг | 2300 мг | 25.7% | 6% | 389 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 540.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 19.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 46.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.772 мг | 18 мг | 4.3% | 1% | 2332 г |
| Йод, I | 1.1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 13636 г |
| Кобальт, Co | 1.233 мкг | 10 мкг | 12.3% | 2.9% | 811 г |
| Марганец, Mn | 0.2971 мг | 2 мг | 14.9% | 3.5% | 673 г |
| Медь, Cu | 60.5 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 1.4% | 1653 г |
| Молибден, Mo | 8.055 мкг | 70 мкг | 11.5% | 2.7% | 869 г |
| Никель, Ni | 1.468 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.19 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.313 мкг | 55 мкг | 6% | 1.4% | 1660 г |
| Титан, Ti | 5.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.6 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20408 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 0.7% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 0.4713 мг | 12 мг | 3.9% | 0.9% | 2546 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 34.834 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.029 г | min 16.8 г | 0.2% | ||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Трубочки с кремом составляет 425 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».