| Грецкий орех | 20 г |
| Печенье сдобное | 223 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 68 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 231 г |
| Какао смесь, порошок | 79 г |
| Спирт этиловый 96% [Напитки алкогольные] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435.5 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2% | 1169 г |
| Жиры | 19.7 г | 56 г | 35.2% | 8.1% | 284 г |
| Углеводы | 56.3 г | 219 г | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Углеводы (общие) | 10.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.5% | 1538 г |
| Вода | 14.5 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15676 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 115.3 мкг | 900 мкг | 12.8% | 2.9% | 781 г |
| Ретинол | 0.103 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.64 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.3% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.257 мг | 1.8 мг | 14.3% | 3.3% | 700 г |
| Витамин В4, холин | 18.81 мг | 500 мг | 3.8% | 0.9% | 2658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.446 мг | 5 мг | 8.9% | 2% | 1121 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.013 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 9968 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.251 мкг | 3 мкг | 8.4% | 1.9% | 1195 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.162 мкг | 10 мкг | 1.6% | 0.4% | 6173 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.655 мг | 15 мг | 4.4% | 1% | 2290 г |
| Витамин Н, биотин | 1.814 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.8% | 2756 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.541 мг | 20 мг | 7.7% | 1.8% | 1298 г |
| Ниацин | 0.342 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 277.21 мг | 2500 мг | 11.1% | 2.5% | 902 г |
| Кальций, Ca | 145.81 мг | 1000 мг | 14.6% | 3.4% | 686 г |
| Кремний, Si | 1.945 мг | 30 мг | 6.5% | 1.5% | 1542 г |
| Магний, Mg | 30.92 мг | 400 мг | 7.7% | 1.8% | 1294 г |
| Натрий, Na | 150.5 мг | 1300 мг | 11.6% | 2.7% | 864 г |
| Сера, S | 39.62 мг | 1000 мг | 4% | 0.9% | 2524 г |
| Фосфор, P | 159.9 мг | 800 мг | 20% | 4.6% | 500 г |
| Хлор, Cl | 89.92 мг | 2300 мг | 3.9% | 0.9% | 2558 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.603 мг | 18 мг | 3.4% | 0.8% | 2985 г |
| Йод, I | 2.72 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5515 г |
| Кобальт, Co | 0.985 мкг | 10 мкг | 9.9% | 2.3% | 1015 г |
| Литий, Li | 0.091 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0991 мг | 2 мг | 5% | 1.1% | 2018 г |
| Медь, Cu | 65.59 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.5% | 1525 г |
| Молибден, Mo | 0.127 мкг | 70 мкг | 0.2% | 55118 г | |
| Никель, Ni | 6.159 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.032 мкг | 55 мкг | 3.7% | 0.8% | 2707 г |
| Стронций, Sr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.62 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11230 г |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.6612 мг | 12 мг | 5.5% | 1.3% | 1815 г |
| Цирконий, Zr | 0.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.666 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 16.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.167 г | ~ | |||
| Валин | 0.206 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.081 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.186 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.25 г | ~ | |||
| Лизин | 0.221 г | ~ | |||
| Метионин | 0.074 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
| Треонин | 0.138 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.149 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.741 г | ~ | |||
| Аланин | 0.102 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.244 г | ~ | |||
| Глицин | 0.087 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.712 г | ~ | |||
| Пролин | 0.32 г | ~ | |||
| Серин | 0.185 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.15 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 7.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.298 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.136 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.073 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.167 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.19 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.895 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.715 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.945 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.043 г | min 16.8 г | 24.1% | 5.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.17 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.263 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.435 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.036 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.078 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.686 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.1% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.261 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.261 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2.305 мг | ~ | |||
| Теобромин | 41.357 мг | ~ |
Энергетическая ценность Колбаска шоколадная составляет 435,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».