| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 569 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 3.4% | 524 г |
| Жиры | 41.7 г | 56 г | 74.5% | 13.1% | 134 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 2.8% | 635 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.95 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Козинак из подсолнечных семечек составляет 569 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».