Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны Макфа отварные Улитки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Макфа отварные Улитки

Макфа Улитки сухие 416 г
Вода 1667 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Макфа отварные Улитки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140.5 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1199 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 3.1% 2296 г
Зола 1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 10.79 мг 1000 мг 1.1% 0.8% 9268 г
Магний, Mg 1.82 мг 400 мг 0.5% 0.4% 21978 г
Натрий, Na 375.1 мг 1300 мг 28.9% 20.6% 347 г
Сера, S 3.35 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 29851 г
Фосфор, P 0.7 мг 800 мг 0.1% 0.1% 114286 г
Хлор, Cl 578.41 мг 2300 мг 25.1% 17.9% 398 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.03 мг 18 мг 0.2% 0.1% 60000 г
Кобальт, Co 0.145 мкг 10 мкг 1.5% 1.1% 6897 г
Марганец, Mn 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.2% 40000 г
Медь, Cu 3.58 мкг 1000 мкг 0.4% 0.3% 27933 г
Молибден, Mo 3.636 мкг 70 мкг 5.2% 3.7% 1925 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 160.93 мкг 4000 мкг 4% 2.8% 2486 г
Цинк, Zn 0.0058 мг 12 мг 206897 г

Энергетическая ценность Макароны Макфа отварные Улитки составляет 140,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».