| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 6.1% | 1086 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.9% | 8000 г |
| Углеводы | 29.1 г | 219 г | 13.3% | 8.9% | 753 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 7% | 952 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 17.8% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 22.2% | 300 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 16.7% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 51 мкг | 400 мкг | 12.8% | 8.5% | 784 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.75 мкг | 3 мкг | 25% | 16.7% | 400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.1 мг | 90 мг | 20.1% | 13.4% | 497 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 230 мг | 1000 мг | 23% | 15.3% | 435 г |
| Натрий, Na | 0.3 мг | 1300 мг | 433333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.6 мг | 18 мг | 20% | 13.3% | 500 г |
Энергетическая ценность Хлопья Nestle Fitness 30 гр + обезжиренное молоко составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».