Мой здоровый рацион

Калорийность Паста пенне ц/з Bio Integrale. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста пенне ц/з Bio Integrale".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 348 ккал 1684 ккал 20.7% 5.9% 484 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 5.3% 543 г
Жиры 1.9 г 56 г 3.4% 1% 2947 г
Углеводы 65.8 г 219 г 30% 8.6% 333 г
Пищевые волокна 6.2 г 20 г 31% 8.9% 323 г
Вода 13 г 2273 г 0.6% 0.2% 17485 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.25 мг 1.5 мг 16.7% 4.8% 600 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 1.3% 2250 г
Витамин В4, холин 52.5 мг 500 мг 10.5% 3% 952 г
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг 5 мг 6% 1.7% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 2.9% 1000 г
Витамин В9, фолаты 20 мкг 400 мкг 5% 1.4% 2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.8 мг 15 мг 12% 3.4% 833 г
Витамин Н, биотин 2 мкг 50 мкг 4% 1.1% 2500 г
Витамин РР, НЭ 4.3 мг 20 мг 21.5% 6.2% 465 г
Ниацин 2.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 178 мг 2500 мг 7.1% 2% 1404 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 0.7% 4000 г
Кремний, Si 4 мг 30 мг 13.3% 3.8% 750 г
Магний, Mg 45 мг 400 мг 11.3% 3.2% 889 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.1% 32500 г
Сера, S 71 мг 1000 мг 7.1% 2% 1408 г
Фосфор, P 116 мг 800 мг 14.5% 4.2% 690 г
Хлор, Cl 77 мг 2300 мг 3.3% 0.9% 2987 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.5 мг 18 мг 13.9% 4% 720 г
Йод, I 1.5 мкг 150 мкг 1% 0.3% 10000 г
Кобальт, Co 1.6 мкг 10 мкг 16% 4.6% 625 г
Марганец, Mn 0.577 мг 2 мг 28.9% 8.3% 347 г
Медь, Cu 700 мкг 1000 мкг 70% 20.1% 143 г
Молибден, Mo 12.6 мкг 70 мкг 18% 5.2% 556 г
Фтор, F 23 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 17391 г
Хром, Cr 2.2 мкг 50 мкг 4.4% 1.3% 2273 г
Цинк, Zn 0.708 мг 12 мг 5.9% 1.7% 1695 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 65.7 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Паста пенне ц/з Bio Integrale составляет 348 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».