Мой здоровый рацион

Калорийность Спирулина порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спирулина порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 381 ккал 1684 ккал 22.6% 5.9% 442 г
Белки 62 г 76 г 81.6% 21.4% 123 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 3.8% 683 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 1.4% 1825 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 7.9% 333 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 4 мг 1.8 мг 222.2% 58.3% 45 г
Микроэлементы
Железо, Fe 80.5 мг 18 мг 447.2% 117.4% 22 г
Насыщенные жирные кислоты 1.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Спирулина порошок составляет 381 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».