Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 529 ккал | 1684 ккал | 31.4% | 5.9% | 318 г |
Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 7.5% | 253 г |
Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 7.1% | 267 г |
Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 4.7% | 398 г |
Энергетическая ценность 3.3. Суп-пюре зелёный с чечевицей. Индейка карри. Рис составляет 529 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».