| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 200 г |
| Вода | 200 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Сыр латвийский | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 4.7% | 916 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 5.3% | 812 г |
| Углеводы | 34.3 г | 219 г | 15.7% | 6.7% | 638 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 6.7% | 645 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 1.3% | 3294 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 43.6 мкг | 900 мкг | 4.8% | 2.1% | 2064 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 2.9% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.5% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 32.41 мг | 500 мг | 6.5% | 2.8% | 1543 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 1.6% | 2660 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 2.8% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.519 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.5% | 2959 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.086 мкг | 3 мкг | 2.9% | 1.2% | 3488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.6% | 7813 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.198 мг | 15 мг | 8% | 3.4% | 1252 г |
| Витамин Н, биотин | 1.235 мкг | 50 мкг | 2.5% | 1.1% | 4049 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0617 мг | 20 мг | 15.3% | 6.6% | 653 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.68 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.2% | 3537 г |
| Кальций, Ca | 63.36 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.7% | 1578 г |
| Кремний, Si | 2.469 мг | 30 мг | 8.2% | 3.5% | 1215 г |
| Магний, Mg | 27.34 мг | 400 мг | 6.8% | 2.9% | 1463 г |
| Натрий, Na | 60.77 мг | 1300 мг | 4.7% | 2% | 2139 г |
| Сера, S | 59.32 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.5% | 1686 г |
| Фосфор, P | 97.8 мг | 800 мг | 12.2% | 5.2% | 818 г |
| Хлор, Cl | 48.4 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.9% | 4752 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.485 мг | 18 мг | 8.3% | 3.6% | 1212 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 0.988 мкг | 10 мкг | 9.9% | 4.2% | 1012 г |
| Марганец, Mn | 0.3635 мг | 2 мг | 18.2% | 7.8% | 550 г |
| Медь, Cu | 436.94 мкг | 1000 мкг | 43.7% | 18.8% | 229 г |
| Молибден, Mo | 7.778 мкг | 70 мкг | 11.1% | 4.8% | 900 г |
| Фтор, F | 75.93 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.8% | 5268 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1.2% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.6901 мг | 12 мг | 5.8% | 2.5% | 1739 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рожки с сыром составляет 233 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».