| Земляника (садовая), клубника (Варка без слива) | 1500 г |
| Апельсин (Варка без слива) | 600 г |
| Сахар-песок | 2100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225.5 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 747 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.2% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.2% | 28000 г |
| Углеводы | 55.1 г | 219 г | 25.2% | 11.2% | 397 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.4% | 1818 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5412 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.4% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.155 мг | 5 мг | 3.1% | 1.4% | 3226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.031 мг | 2 мг | 1.6% | 0.7% | 6452 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.1 мкг | 400 мкг | 2% | 0.9% | 4938 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.37 мг | 90 мг | 13.7% | 6.1% | 728 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.214 мг | 15 мг | 1.4% | 0.6% | 7009 г |
| Витамин Н, биотин | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.4% | 3086 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1915 мг | 20 мг | 1% | 0.4% | 10444 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 88.95 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.6% | 2811 г |
| Кальций, Ca | 20.69 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.9% | 4833 г |
| Магний, Mg | 8.11 мг | 400 мг | 2% | 0.9% | 4932 г |
| Натрий, Na | 8.97 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.3% | 14493 г |
| Сера, S | 5.74 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17422 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 6.33 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36335 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 94.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.626 мг | 18 мг | 3.5% | 1.6% | 2875 г |
| Йод, I | 0.66 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Кобальт, Co | 1.62 мкг | 10 мкг | 16.2% | 7.2% | 617 г |
| Марганец, Mn | 0.0781 мг | 2 мг | 3.9% | 1.7% | 2561 г |
| Медь, Cu | 55.89 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 2.5% | 1789 г |
| Молибден, Mo | 3.682 мкг | 70 мкг | 5.3% | 2.4% | 1901 г |
| Фтор, F | 9.13 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 43812 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.7% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.0652 мг | 12 мг | 0.5% | 0.2% | 18405 г |
Энергетическая ценность Варенье клубничное составляет 225,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».