Мой здоровый рацион

Калорийность Зефир в шоколадной глазури ВВ. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Зефир в шоколадной глазури ВВ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 372 ккал 1684 ккал 22.1% 5.9% 453 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.7% 3800 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 5.8% 467 г
Углеводы 64 г 219 г 29.2% 7.8% 342 г
Пищевые волокна 2.7 г 20 г 13.5% 3.6% 741 г
Вода 13.3 г 2273 г 0.6% 0.2% 17090 г
Органические кислоты 0.8 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 0.6% 4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 0.3% 7500 г
Витамин РР, НЭ 0.8 мг 20 мг 4% 1.1% 2500 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 127 мг 2500 мг 5.1% 1.4% 1969 г
Кальций, Ca 27 мг 1000 мг 2.7% 0.7% 3704 г
Магний, Mg 41 мг 400 мг 10.3% 2.8% 976 г
Натрий, Na 18 мг 1300 мг 1.4% 0.4% 7222 г
Фосфор, P 54 мг 800 мг 6.8% 1.8% 1481 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3 мг 18 мг 16.7% 4.5% 600 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 35 г ~
Насыщенные жирные кислоты 8.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Зефир в шоколадной глазури ВВ составляет 372 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».