| Картофель | 1200 г |
| Филе Грудки Индейки Охлажденное | 1200 г |
| Масло Растительное | 5 г |
| Сметана 15% | 150 г |
| Вода | 1000 г |
| Вешенки | 500 г |
| Морковь | 550 г |
| Соус Томатный Минский | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 6% | 2648 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 13.7% | 1152 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.6% | 4308 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 4.6% | 3422 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 4.6% | 3502 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.68 мг | 2500 мг | 5.8% | 9.1% | 1716 г |
Энергетическая ценность Картофель тушёный составляет 63,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».