| Яичная лапша, необогащенная, сухая | 51 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) | 540 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 6 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.2 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1715 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.4% | 1900 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 7.6% | 1333 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 5.1% | 2009 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2% | 5000 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2841 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.2 мкг | 900 мкг | 3.2% | 3.3% | 3082 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 3.5% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 8.1% | 1250 г |
| Витамин В4, холин | 29.37 мг | 500 мг | 5.9% | 6% | 1702 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.461 мг | 5 мг | 9.2% | 9.4% | 1085 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 3.5% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.329 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.8% | 5458 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.404 мкг | 3 мкг | 13.5% | 13.7% | 743 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 1% | 9677 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.09 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.9% | 11111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 3.026 мкг | 50 мкг | 6.1% | 6.2% | 1652 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9486 мг | 20 мг | 4.7% | 4.8% | 2108 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.78 мг | 2500 мг | 6.4% | 6.5% | 1555 г |
| Кальций, Ca | 109.41 мг | 1000 мг | 10.9% | 11.1% | 914 г |
| Магний, Mg | 17.2 мг | 400 мг | 4.3% | 4.4% | 2326 г |
| Натрий, Na | 49.25 мг | 1300 мг | 3.8% | 3.9% | 2640 г |
| Сера, S | 27.48 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.7% | 3639 г |
| Фосфор, P | 102.7 мг | 800 мг | 12.8% | 13% | 779 г |
| Хлор, Cl | 104.03 мг | 2300 мг | 4.5% | 4.6% | 2211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.273 мг | 18 мг | 1.5% | 1.5% | 6593 г |
| Йод, I | 8.51 мкг | 150 мкг | 5.7% | 5.8% | 1763 г |
| Кобальт, Co | 0.757 мкг | 10 мкг | 7.6% | 7.7% | 1321 г |
| Марганец, Mn | 0.1126 мг | 2 мг | 5.6% | 5.7% | 1776 г |
| Медь, Cu | 38.5 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 4% | 2597 г |
| Молибден, Mo | 4.729 мкг | 70 мкг | 6.8% | 6.9% | 1480 г |
| Селен, Se | 8.935 мкг | 55 мкг | 16.2% | 16.5% | 616 г |
| Фтор, F | 18.91 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 21153 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 3.9% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.554 мг | 12 мг | 4.6% | 4.7% | 2166 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молочная лапша составляет 98,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».