Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий

Цикорий с Ароматом Капучино [Доброе Утро] 4 г
Вода 220 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.6 ккал 1684 ккал 0.3% 6.5% 36609 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 2.2% 76000 г
Углеводы 1.1 г 219 г 0.5% 10.9% 19909 г
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 95.7% 2298 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.42 мг 1000 мг 0.4% 8.7% 22624 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 4.3% 40816 г
Натрий, Na 0.88 мг 1300 мг 0.1% 2.2% 147727 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 2.2% 102041 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 2.2% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 2.2% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 2.2% 169492 г
Молибден, Mo 1.571 мкг 70 мкг 2.2% 47.8% 4456 г
Фтор, F 98.21 мкг 4000 мкг 2.5% 54.3% 4073 г

Энергетическая ценность Цикорий составляет 4,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».