| Курица, 1 категории (Варка) | 121 г |
| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 67 г |
| Картофель (Варка без слива) | 130 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 42 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 50 г |
| Лавровый лист | 3 г |
| Рассол поваренной пищевой соли (сухой) | 3 г |
| Вода | 1950 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.6 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7136 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 7.6% | 5429 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 5.5% | 8000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 5.5% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 8.5% | 5000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 17.8% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.7 мкг | 900 мкг | 4.4% | 18.6% | 2267 г |
| бета Каротин | 0.213 мг | 5 мг | 4.3% | 18.2% | 2347 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.8% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 5.62 мг | 500 мг | 1.1% | 4.7% | 8897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 6.4% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 11.9% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.886 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.1% | 21209 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.032 мкг | 3 мкг | 1.1% | 4.7% | 9375 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 3.4% | 13043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 3% | 15306 г |
| Витамин Н, биотин | 0.621 мкг | 50 мкг | 1.2% | 5.1% | 8052 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9302 мг | 20 мг | 4.7% | 19.9% | 2150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.45 мг | 2500 мг | 2% | 8.5% | 5056 г |
| Кальций, Ca | 8.25 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.4% | 12121 г |
| Кремний, Si | 0.118 мг | 30 мг | 0.4% | 1.7% | 25424 г |
| Магний, Mg | 5.13 мг | 400 мг | 1.3% | 5.5% | 7797 г |
| Натрий, Na | 53.68 мг | 1300 мг | 4.1% | 17.4% | 2422 г |
| Сера, S | 16.74 мг | 1000 мг | 1.7% | 7.2% | 5974 г |
| Фосфор, P | 14.1 мг | 800 мг | 1.8% | 7.6% | 5674 г |
| Хлор, Cl | 92.28 мг | 2300 мг | 4% | 16.9% | 2492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.269 мг | 18 мг | 1.5% | 6.4% | 6691 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.1% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 1.124 мкг | 10 мкг | 11.2% | 47.5% | 890 г |
| Марганец, Mn | 0.0489 мг | 2 мг | 2.4% | 10.2% | 4090 г |
| Медь, Cu | 37.72 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 16.1% | 2651 г |
| Молибден, Mo | 1.204 мкг | 70 мкг | 1.7% | 7.2% | 5814 г |
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Фтор, F | 97.21 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 10.2% | 4115 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 10.2% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.183 мг | 12 мг | 1.5% | 6.4% | 6557 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп куриный с вермишелью составляет 23,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».