| Nestle Nesquik | 5 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.7 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4467 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 10.3% | 2533 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 6.6% | 4000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 5.8% | 4469 г |
| Вода | 89.9 г | 2273 г | 4% | 10.6% | 2528 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 9.8% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 21.8% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 23.21 мг | 500 мг | 4.6% | 12.2% | 2154 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.374 мг | 5 мг | 7.5% | 19.9% | 1337 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 6.6% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.918 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3.2% | 8133 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.393 мкг | 3 мкг | 13.1% | 34.7% | 763 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.05 мг | 90 мг | 2.3% | 6.1% | 4390 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.295 мкг | 10 мкг | 3% | 8% | 3390 г |
| Витамин Н, биотин | 3.148 мкг | 50 мкг | 6.3% | 16.7% | 1588 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8852 мг | 20 мг | 4.4% | 11.7% | 2259 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.51 мг | 2500 мг | 6% | 15.9% | 1672 г |
| Кальций, Ca | 123.93 мг | 1000 мг | 12.4% | 32.9% | 807 г |
| Магний, Mg | 14.75 мг | 400 мг | 3.7% | 9.8% | 2712 г |
| Натрий, Na | 51.15 мг | 1300 мг | 3.9% | 10.3% | 2542 г |
| Сера, S | 29.51 мг | 1000 мг | 3% | 8% | 3389 г |
| Фосфор, P | 93.4 мг | 800 мг | 11.7% | 31% | 857 г |
| Хлор, Cl | 108.2 мг | 2300 мг | 4.7% | 12.5% | 2126 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.328 мг | 18 мг | 1.8% | 4.8% | 5488 г |
| Йод, I | 8.85 мкг | 150 мкг | 5.9% | 15.6% | 1695 г |
| Кобальт, Co | 0.787 мкг | 10 мкг | 7.9% | 21% | 1271 г |
| Марганец, Mn | 0.0059 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 33898 г |
| Медь, Cu | 11.8 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3.2% | 8475 г |
| Молибден, Mo | 4.918 мкг | 70 мкг | 7% | 18.6% | 1423 г |
| Олово, Sn | 12.79 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.967 мкг | 55 мкг | 3.6% | 9.5% | 2796 г |
| Стронций, Sr | 16.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.67 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.3% | 20336 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 10.3% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 0.6656 мг | 12 мг | 5.5% | 14.6% | 1803 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Какао Nesquik 5г c молоком обезж. 300мл составляет 37,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».