| Сахар-песок | 200 г |
| Пшеничная мука высшего сорта (покупная), 10% протеина, необесцвеченная, обогащенная | 180 г |
| Какао-порошок | 75 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 250 г |
| Масло растительное, подсолнечное и линолевое (приблизительно 65%) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.3 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 454 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.9% | 1382 г |
| Жиры | 23.2 г | 56 г | 41.4% | 11.2% | 241 г |
| Углеводы | 35.3 г | 219 г | 16.1% | 4.3% | 620 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4% | 667 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.1 мкг | 900 мкг | 3.8% | 1% | 2639 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 2.8% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 2.6% | 1029 г |
| Витамин В4, холин | 32.55 мг | 500 мг | 6.5% | 1.8% | 1536 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.383 мг | 5 мг | 7.7% | 2.1% | 1305 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 0.8% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.982 мкг | 400 мкг | 13.2% | 3.6% | 755 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.23 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.6% | 4348 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.301 мг | 15 мг | 55.3% | 14.9% | 181 г |
| Витамин Н, биотин | 2.789 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.5% | 1793 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1182 мг | 20 мг | 10.6% | 2.9% | 944 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 189.04 мг | 2500 мг | 7.6% | 2% | 1322 г |
| Кальций, Ca | 49.86 мг | 1000 мг | 5% | 1.3% | 2006 г |
| Магний, Mg | 40.69 мг | 400 мг | 10.2% | 2.7% | 983 г |
| Натрий, Na | 223.19 мг | 1300 мг | 17.2% | 4.6% | 582 г |
| Сера, S | 31.05 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.8% | 3221 г |
| Фосфор, P | 109.1 мг | 800 мг | 13.6% | 3.7% | 733 г |
| Хлор, Cl | 221.83 мг | 2300 мг | 9.6% | 2.6% | 1037 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.873 мг | 18 мг | 16% | 4.3% | 627 г |
| Йод, I | 4.2 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Кобальт, Co | 1.231 мкг | 10 мкг | 12.3% | 3.3% | 812 г |
| Марганец, Mn | 0.4938 мг | 2 мг | 24.7% | 6.7% | 405 г |
| Медь, Cu | 382.99 мкг | 1000 мкг | 38.3% | 10.3% | 261 г |
| Молибден, Mo | 6.311 мкг | 70 мкг | 9% | 2.4% | 1109 г |
| Селен, Se | 6.23 мкг | 55 мкг | 11.3% | 3% | 883 г |
| Фтор, F | 28.56 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14006 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.9188 мг | 12 мг | 7.7% | 2.1% | 1306 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 58.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шоколадный пирог составляет 371,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».