| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Вода | 290 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 10.8% | 4469 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 20.6% | 2405 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0737 мг | 20 мг | 0.4% | 2% | 27137 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.3 мг | 2500 мг | 0.7% | 3.4% | 15337 г |
| Кальций, Ca | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.9% | 13123 г |
| Магний, Mg | 3.81 мг | 400 мг | 1% | 4.9% | 10499 г |
| Натрий, Na | 1.43 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 106383 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 3.4% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.55 мг | 18 мг | 3.1% | 15.2% | 3273 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 175439 г |
| Молибден, Mo | 1.511 мкг | 70 мкг | 2.2% | 10.8% | 4633 г |
| Фтор, F | 159.61 мкг | 4000 мкг | 4% | 19.6% | 2506 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай заваренный из пакетика ахмад составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».