| суп кур с верм | 1 г |
| Картофель (Варка без слива) | 160 г |
| Вода водопроводная, городская | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.4% | 14000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 8.3% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Вода | 94.2 г | 2273 г | 4.1% | 20.1% | 2413 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 3.4% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.5% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.01 мг | 500 мг | 0.2% | 1% | 49505 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 5.9% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.522 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 76628 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.75 мг | 90 мг | 0.8% | 3.9% | 12000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.009 мкг | 50 мкг | 555556 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1427 мг | 20 мг | 0.7% | 3.4% | 14015 г |
| Ниацин | 0.103 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.36 мг | 2500 мг | 2.1% | 10.3% | 4685 г |
| Кальций, Ca | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.5% | 21739 г |
| Кремний, Si | 2.799 мг | 30 мг | 9.3% | 45.6% | 1072 г |
| Магний, Mg | 2.98 мг | 400 мг | 0.7% | 3.4% | 13423 г |
| Натрий, Na | 115.94 мг | 1300 мг | 8.9% | 43.6% | 1121 г |
| Сера, S | 3.45 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.5% | 28986 г |
| Фосфор, P | 5.3 мг | 800 мг | 0.7% | 3.4% | 15094 г |
| Хлор, Cl | 179.38 мг | 2300 мг | 7.8% | 38.2% | 1282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.34 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 2.5% | 20000 г |
| Йод, I | 0.33 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1% | 45455 г |
| Кобальт, Co | 0.496 мкг | 10 мкг | 5% | 24.5% | 2016 г |
| Литий, Li | 4.31 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0102 мг | 2 мг | 0.5% | 2.5% | 19608 г |
| Медь, Cu | 21.45 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 10.3% | 4662 г |
| Молибден, Mo | 0.769 мкг | 70 мкг | 1.1% | 5.4% | 9103 г |
| Никель, Ni | 0.28 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.62 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 8.8% | 5508 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 5.4% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.0346 мг | 12 мг | 0.3% | 1.5% | 34682 г |
| Цирконий, Zr | 0.17 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.329 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.109 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный с вермишелью составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».