| Апельсин (Варка без слива) | 1000 г |
| Агар пищевой | 50 г |
| Вода водопроводная питьевая | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4515 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.1% | 28000 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 8.6% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 26.8% | 1000 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 9.9% | 2706 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.9% | 13636 г |
| бета Каротин | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 2.4% | 11364 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 5.6% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 3.8% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 7.55 мг | 500 мг | 1.5% | 4% | 6623 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 11% | 2427 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 6.4% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.211 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.1% | 12457 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 22.02 мг | 90 мг | 24.5% | 65.7% | 409 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | 15 мг | 1.2% | 3.2% | 8333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.899 мкг | 50 мкг | 1.8% | 4.8% | 5562 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2644 мг | 20 мг | 1.3% | 3.5% | 7564 г |
| Ниацин | 0.156 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178.9 мг | 2500 мг | 7.2% | 19.3% | 1397 г |
| Кальций, Ca | 30.58 мг | 1000 мг | 3.1% | 8.3% | 3270 г |
| Кремний, Si | 3.303 мг | 30 мг | 11% | 29.5% | 908 г |
| Магний, Mg | 11.42 мг | 400 мг | 2.9% | 7.8% | 3503 г |
| Натрий, Na | 12.17 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.4% | 10682 г |
| Сера, S | 8.09 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 12361 г |
| Фосфор, P | 19.6 мг | 800 мг | 2.5% | 6.7% | 4082 г |
| Хлор, Cl | 2.72 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 84559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 86.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 99.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 4% | 6742 г |
| Йод, I | 1.28 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.4% | 11719 г |
| Кобальт, Co | 0.89 мкг | 10 мкг | 8.9% | 23.9% | 1124 г |
| Литий, Li | 11.505 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0165 мг | 2 мг | 0.8% | 2.1% | 12121 г |
| Медь, Cu | 61.09 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 16.4% | 1637 г |
| Молибден, Mo | 0.484 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.9% | 14463 г |
| Никель, Ni | 0.22 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.404 мкг | 55 мкг | 0.7% | 1.9% | 13614 г |
| Стронций, Sr | 4.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.89 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.1% | 25173 г |
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Цинк, Zn | 0.1806 мг | 12 мг | 1.5% | 4% | 6645 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.162 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.051 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.037 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.429 г | ~ | |||
| Аланин | 0.039 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.091 г | ~ | |||
| Глицин | 0.075 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.075 г | ~ | |||
| Пролин | 0.037 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфитюр Апельсиновый на агаре составляет 37,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».