| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.4% | 950 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.3% | 1400 г |
| Углеводы | 60 г | 219 г | 27.4% | 8.8% | 365 г |
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 8.4% | 385 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 1% | 3179 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.35 мг | 1300 мг | 371429 г | ||
| Хлор, Cl | 0.35 мг | 2300 мг | 657143 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная моментального приготовления составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».