| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.4 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 630 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 1.2% | 3040 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.4% | 9333 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 10.8% | 348 г |
| Углеводы (общие) | 65.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 11.4% | 328 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.4% | 9092 г |
| Органические кислоты | 3.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 4.2% | 900 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 2.1% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 10.1 мг | 500 мг | 2% | 0.7% | 4950 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.43 мг | 5 мг | 8.6% | 3.2% | 1163 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.205 мг | 2 мг | 10.3% | 3.9% | 976 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.3 мг | 90 мг | 4.8% | 1.8% | 2093 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 4.5% | 833 г |
| Витамин Н, биотин | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Витамин К, филлохинон | 59.5 мкг | 120 мкг | 49.6% | 18.5% | 202 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5 мг | 20 мг | 12.5% | 4.7% | 800 г |
| Ниацин | 1.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 852 мг | 2500 мг | 34.1% | 12.8% | 293 г |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.2% | 3226 г |
| Кремний, Si | 19.5 мг | 30 мг | 65% | 24.3% | 154 г |
| Магний, Mg | 102 мг | 400 мг | 25.5% | 9.5% | 392 г |
| Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.7% | 5652 г |
| Сера, S | 21 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.8% | 4762 г |
| Фосфор, P | 72 мг | 800 мг | 9% | 3.4% | 1111 г |
| Хлор, Cl | 3 мг | 2300 мг | 0.1% | 76667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 337.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 57.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 5.8% | 643 г |
| Йод, I | 0.55 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Кобальт, Co | 4 мкг | 10 мкг | 40% | 15% | 250 г |
| Марганец, Mn | 0.299 мг | 2 мг | 15% | 5.6% | 669 г |
| Медь, Cu | 281 мкг | 1000 мкг | 28.1% | 10.5% | 356 г |
| Молибден, Mo | 9.6 мкг | 70 мкг | 13.7% | 5.1% | 729 г |
| Никель, Ni | 62 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 18333 г |
| Фтор, F | 4 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Хром, Cr | 11.3 мкг | 50 мкг | 22.6% | 8.5% | 442 г |
| Цинк, Zn | 0.44 мг | 12 мг | 3.7% | 1.4% | 2727 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 39 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 22.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 13.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.044 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 0.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.016 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Фруктовый батончик Чернослив Яблоко, PIKKI составляет 267,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».