| Пшеничная мука, обойная | 45 г |
| Сахар, коричневый | 200 г |
| Арахис | 150 г |
| Яичный белок куриный | 350 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.9 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 5.8% | 679 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 6.5% | 609 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 5.8% | 684 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 4.3% | 909 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5166 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.174 мг | 1.5 мг | 11.6% | 4.6% | 862 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.318 мг | 1.8 мг | 17.7% | 7% | 566 г |
| Витамин В4, холин | 34.34 мг | 500 мг | 6.9% | 2.7% | 1456 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.558 мг | 5 мг | 11.2% | 4.4% | 896 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.119 мг | 2 мг | 6% | 2.4% | 1681 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.523 мкг | 400 мкг | 12.9% | 5.1% | 776 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.038 мкг | 3 мкг | 1.3% | 0.5% | 7895 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.07 мг | 90 мг | 1.2% | 0.5% | 8411 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.233 мг | 15 мг | 14.9% | 5.9% | 672 г |
| Витамин Н, биотин | 3.53 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2.8% | 1416 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1717 мг | 20 мг | 25.9% | 10.2% | 387 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258.32 мг | 2500 мг | 10.3% | 4.1% | 968 г |
| Кальций, Ca | 44.64 мг | 1000 мг | 4.5% | 1.8% | 2240 г |
| Магний, Mg | 48.97 мг | 400 мг | 12.2% | 4.8% | 817 г |
| Натрий, Na | 101.36 мг | 1300 мг | 7.8% | 3.1% | 1283 г |
| Сера, S | 93.77 мг | 1000 мг | 9.4% | 3.7% | 1066 г |
| Фосфор, P | 104.5 мг | 800 мг | 13.1% | 5.2% | 766 г |
| Хлор, Cl | 82.26 мг | 2300 мг | 3.6% | 1.4% | 2796 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.552 мг | 18 мг | 8.6% | 3.4% | 1160 г |
| Йод, I | 3.29 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.9% | 4559 г |
| Кобальт, Co | 0.711 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.8% | 1406 г |
| Марганец, Mn | 0.5585 мг | 2 мг | 27.9% | 11% | 358 г |
| Медь, Cu | 291.54 мкг | 1000 мкг | 29.2% | 11.5% | 343 г |
| Молибден, Mo | 3.208 мкг | 70 мкг | 4.6% | 1.8% | 2182 г |
| Селен, Se | 2.134 мкг | 55 мкг | 3.9% | 1.5% | 2577 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.1% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 0.8958 мг | 12 мг | 7.5% | 3% | 1340 г |
Энергетическая ценность бисквит составляет 252,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».