| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2631 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 13.6% | 1152 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8.4% | 1867 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 5% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 17.2% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 148 мг | 1000 мг | 14.8% | 23.1% | 676 г |
| Натрий, Na | 49 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.9% | 2653 г |
Энергетическая ценность Йогурт 2% сладковат составляет 64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».