| Банан | 1 Штука |
| Арахисовая Паста с Кокосом [Crunch Brunch ] | 20 г |
| Активиа Творожная Натуральная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 199.1 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 846 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 4.3% | 1169 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 10.4% | 483 г |
| Углеводы | 18.1 г | 219 г | 8.3% | 4.2% | 1210 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 3% | 1667 г |
| Вода | 61.6 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3690 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.1 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.8% | 6383 г |
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.9% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 1% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 6.92 мг | 500 мг | 1.4% | 0.7% | 7225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.176 мг | 5 мг | 3.5% | 1.8% | 2841 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.268 мг | 2 мг | 13.4% | 6.7% | 746 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.059 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.9% | 5667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.06 мг | 90 мг | 7.8% | 3.9% | 1275 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.282 мг | 15 мг | 1.9% | 1% | 5319 г |
| Витамин Н, биотин | 2.824 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.8% | 1771 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6353 мг | 20 мг | 3.2% | 1.6% | 3148 г |
| Ниацин | 0.424 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 245.65 мг | 2500 мг | 9.8% | 4.9% | 1018 г |
| Кальций, Ca | 5.65 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17699 г |
| Кремний, Si | 54.353 мг | 30 мг | 181.2% | 91% | 55 г |
| Магний, Mg | 29.65 мг | 400 мг | 7.4% | 3.7% | 1349 г |
| Натрий, Na | 21.88 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.9% | 5941 г |
| Сера, S | 7.69 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 13004 г |
| Фосфор, P | 19.8 мг | 800 мг | 2.5% | 1.3% | 4040 г |
| Хлор, Cl | 33.18 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.7% | 6932 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 262.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.424 мг | 18 мг | 2.4% | 1.2% | 4245 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.113 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.6% | 8850 г |
| Литий, Li | 2.329 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1906 мг | 2 мг | 9.5% | 4.8% | 1049 г |
| Медь, Cu | 55.06 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 2.8% | 1816 г |
| Молибден, Mo | 1.906 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.4% | 3673 г |
| Никель, Ni | 2.824 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 44.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.706 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.7% | 7790 г |
| Стронций, Sr | 0.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.55 мкг | 4000 мкг | 258065 г | ||
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.1059 мг | 12 мг | 0.9% | 0.5% | 11331 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.412 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Банановое мороженное с арахисовой пастой составляет 199,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».