Калорийность Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%))".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	570 ккал	1684 ккал	33.8%	5.9%	295 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	3%	585 г
Жиры	46 г	56 г	82.1%	14.4%	122 г
Углеводы	25 г	219 г	11.4%	2%	876 г
Пищевые волокна	10.9 г	20 г	54.5%	9.6%	183 г
Вода	1.4 г	2273 г	0.1%		162357 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1%	1800 г
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%	1.4%	1250 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	1.8%	1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	0.7%	2500 г
Витамин К, филлохинон	7.3 мкг	120 мкг	6.1%	1.1%	1644 г
Макроэлементы
Калий, K	715 мг	2500 мг	28.6%	5%	350 г
Кальций, Ca	73 мг	1000 мг	7.3%	1.3%	1370 г
Магний, Mg	228 мг	400 мг	57%	10%	175 г
Натрий, Na	20 мг	1300 мг	1.5%	0.3%	6500 г
Фосфор, P	308 мг	800 мг	38.5%	6.8%	260 г
Микроэлементы
Железо, Fe	11.9 мг	18 мг	66.1%	11.6%	151 г
Марганец, Mn	1.9 мг	2 мг	95%	16.7%	105 г
Медь, Cu	1.8 мкг	1000 мкг	0.2%		55556 г
Селен, Se	6.8 мкг	55 мкг	12.4%	2.2%	809 г
Цинк, Zn	3.3 мг	12 мг	27.5%	4.8%	364 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	25 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколад горький элитный 90% (минералы по фитаудиту 70-85%)) составляет 570 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».