| Вода | 1500 г |
| Морковь (Варка без слива) | 36 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 17 г |
| Масло оливковое Borges | 2 г |
| Лапша [Gallina Blanca] | 87 г |
| Бедра куриные Рококо готовые | 171 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.2 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.9% | 4296 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 10.7% | 2375 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.9% | 4308 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 4.6% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2487 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.6 мкг | 900 мкг | 4.3% | 11% | 2332 г |
| бета Каротин | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 12.5% | 2041 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.25 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.199 мкг | 400 мкг | 201005 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 112500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.022 мкг | 50 мкг | 227273 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0244 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 81967 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.5% | 41667 г |
| Кальций, Ca | 4.89 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 20450 г |
| Кремний, Si | 0.352 мг | 30 мг | 1.2% | 3.1% | 8523 г |
| Магний, Mg | 1.8 мг | 400 мг | 0.5% | 1.3% | 22222 г |
| Натрий, Na | 1.29 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 100775 г |
| Сера, S | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 59880 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 2.84 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 80986 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 78261 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 2.3% | 10989 г |
| Литий, Li | 0.077 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 37037 г |
| Медь, Cu | 3.06 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 32680 г |
| Молибден, Mo | 1.688 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6.1% | 4147 г |
| Никель, Ni | 0.095 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Стронций, Sr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.29 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 5.9% | 4430 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.0168 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.005 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.019 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриный суп составляет 39,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».