| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, обжаренное | 790 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Крахмал картофельный | 40 г |
| Майонез «Провансаль» | 210 г |
| Масло подсолнечное | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.4 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 603 г |
| Белки | 24.4 г | 76 г | 32.1% | 11.5% | 311 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 11.5% | 313 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 0.6% | 5763 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4289 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.1 мкг | 900 мкг | 3.9% | 1.4% | 2564 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.5% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.8% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 93.29 мг | 500 мг | 18.7% | 6.7% | 536 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.838 мг | 5 мг | 16.8% | 6% | 597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.449 мг | 2 мг | 22.5% | 8.1% | 445 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.427 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 11672 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.304 мкг | 3 мкг | 10.1% | 3.6% | 987 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.294 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1% | 3401 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.422 мг | 15 мг | 42.8% | 15.3% | 234 г |
| Витамин Н, биотин | 2.077 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.5% | 2407 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.5% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.4656 мг | 20 мг | 52.3% | 18.7% | 191 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.55 мг | 2500 мг | 8.3% | 3% | 1199 г |
| Кальций, Ca | 23.79 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.9% | 4203 г |
| Магний, Mg | 24.55 мг | 400 мг | 6.1% | 2.2% | 1629 г |
| Натрий, Na | 158.85 мг | 1300 мг | 12.2% | 4.4% | 818 г |
| Сера, S | 244.43 мг | 1000 мг | 24.4% | 8.7% | 409 г |
| Фосфор, P | 198.6 мг | 800 мг | 24.8% | 8.9% | 403 г |
| Хлор, Cl | 16.04 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.3% | 14339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.209 мг | 18 мг | 6.7% | 2.4% | 1489 г |
| Йод, I | 2.06 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7282 г |
| Кобальт, Co | 1.028 мкг | 10 мкг | 10.3% | 3.7% | 973 г |
| Марганец, Mn | 0.0172 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Медь, Cu | 45.08 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 1.6% | 2218 г |
| Молибден, Mo | 0.617 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11345 г |
| Селен, Se | 20.992 мкг | 55 мкг | 38.2% | 13.7% | 262 г |
| Фтор, F | 5.65 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 70796 г | |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.8451 мг | 12 мг | 7% | 2.5% | 1420 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 138.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мясо по-албански составляет 279,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».