| Печень куриная (Тушение) | 400 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 100 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 160 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.8 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 980 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 13.3% | 439 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 9.5% | 609 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 1.2% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 4.7% | 1250 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 2.1% | 2806 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11100.2 мкг | 900 мкг | 1233.4% | 717.9% | 8 г |
| бета Каротин | 4.126 мг | 5 мг | 82.5% | 48% | 121 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.395 мг | 1.5 мг | 26.3% | 15.3% | 380 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.688 мг | 1.8 мг | 93.8% | 54.6% | 107 г |
| Витамин В4, холин | 169.18 мг | 500 мг | 33.8% | 19.7% | 296 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.126 мг | 5 мг | 2.5% | 1.5% | 3968 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.845 мг | 2 мг | 42.3% | 24.6% | 237 г |
| Витамин В9, фолаты | 214.035 мкг | 400 мкг | 53.5% | 31.1% | 187 г |
| Витамин В12, кобаламин | 14.417 мкг | 3 мкг | 480.6% | 279.7% | 21 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.71 мг | 90 мг | 14.1% | 8.2% | 708 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.162 мг | 15 мг | 14.4% | 8.4% | 694 г |
| Витамин Н, биотин | 0.217 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 23041 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 2.5% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.1003 мг | 20 мг | 60.5% | 35.2% | 165 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 349.59 мг | 2500 мг | 14% | 8.1% | 715 г |
| Кальций, Ca | 30.12 мг | 1000 мг | 3% | 1.7% | 3320 г |
| Магний, Mg | 36.25 мг | 400 мг | 9.1% | 5.3% | 1103 г |
| Натрий, Na | 78.28 мг | 1300 мг | 6% | 3.5% | 1661 г |
| Сера, S | 193.61 мг | 1000 мг | 19.4% | 11.3% | 517 г |
| Фосфор, P | 241.4 мг | 800 мг | 30.2% | 17.6% | 331 г |
| Хлор, Cl | 27.35 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.7% | 8410 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 113 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 14.947 мг | 18 мг | 83% | 48.3% | 120 г |
| Йод, I | 2.39 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.9% | 6276 г |
| Кобальт, Co | 14.826 мкг | 10 мкг | 148.3% | 86.3% | 67 г |
| Марганец, Mn | 0.4127 мг | 2 мг | 20.6% | 12% | 485 г |
| Медь, Cu | 385.22 мкг | 1000 мкг | 38.5% | 22.4% | 260 г |
| Молибден, Mo | 57.391 мкг | 70 мкг | 82% | 47.7% | 122 г |
| Селен, Se | 47.539 мкг | 55 мкг | 86.4% | 50.3% | 116 г |
| Фтор, F | 25.94 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15420 г |
| Хром, Cr | 9.3 мкг | 50 мкг | 18.6% | 10.8% | 538 г |
| Цинк, Zn | 6.0715 мг | 12 мг | 50.6% | 29.5% | 198 г |
Энергетическая ценность Паштет из куриной пчени составляет 171,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».