Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты из облепихового жмыха на агаре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты из облепихового жмыха на агаре

Облепиховый жмых 20 г
Агар пищевой 5 г
Эритрит [Fit Parad] 10 г
Вода водопроводная, городская 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты из облепихового жмыха на агаре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.7 ккал 1684 ккал 0.5% 6.5% 21870 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 3.9% 38000 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 16.9% 8000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 45.5% 2857 г
Вода 96.8 г 2273 г 4.3% 55.8% 2348 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 14 мкг 900 мкг 1.6% 20.8% 6429 г
бета Каротин 0.07 мг 5 мг 1.4% 18.2% 7143 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 1.3% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 1.3% 90000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.014 мг 5 мг 0.3% 3.9% 35714 г
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг 2 мг 3.5% 45.5% 2857 г
Витамин В9, фолаты 0.049 мкг 400 мкг 816327 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.702 мг 15 мг 4.7% 61% 2137 г
Витамин Н, биотин 0.211 мкг 50 мкг 0.4% 5.2% 23697 г
Витамин РР, НЭ 0.0467 мг 20 мг 0.2% 2.6% 42827 г
Макроэлементы
Калий, K 14.91 мг 2500 мг 0.6% 7.8% 16767 г
Кальций, Ca 4.05 мг 1000 мг 0.4% 5.2% 24691 г
Магний, Mg 2.28 мг 400 мг 0.6% 7.8% 17544 г
Натрий, Na 2.98 мг 1300 мг 0.2% 2.6% 43624 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 1.3% 200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.14 мг 18 мг 0.8% 10.4% 12857 г
Медь, Cu 7.89 мкг 1000 мкг 0.8% 10.4% 12674 г
Фтор, F 71.14 мкг 4000 мкг 1.8% 23.4% 5623 г

Энергетическая ценность Конфеты из облепихового жмыха на агаре составляет 7,7 кКал.

  • Порция = 24 гр (1.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».