| Сахар-песок | 150 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 500 г |
| Яйцо куриное | 140 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Уксус 9% | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 400 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 180 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 1000 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 769 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 4.4% | 1027 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 7% | 651 г |
| Углеводы | 27.7 г | 219 г | 12.6% | 5.8% | 791 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.6% | 2857 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.7 мкг | 900 мкг | 7.2% | 3.3% | 1391 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.8% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 3.7% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 41.9 мг | 500 мг | 8.4% | 3.8% | 1193 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.341 мг | 5 мг | 6.8% | 3.1% | 1466 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.9% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.353 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.6% | 2787 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.377 мкг | 3 мкг | 12.6% | 5.8% | 796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.286 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.3% | 3497 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.432 мг | 15 мг | 2.9% | 1.3% | 3472 г |
| Витамин Н, биотин | 3.712 мкг | 50 мкг | 7.4% | 3.4% | 1347 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8566 мг | 20 мг | 9.3% | 4.2% | 1077 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.98 мг | 2500 мг | 4.5% | 2.1% | 2233 г |
| Кальций, Ca | 83.07 мг | 1000 мг | 8.3% | 3.8% | 1204 г |
| Кремний, Si | 0.775 мг | 30 мг | 2.6% | 1.2% | 3871 г |
| Магний, Mg | 13.12 мг | 400 мг | 3.3% | 1.5% | 3049 г |
| Натрий, Na | 89.36 мг | 1300 мг | 6.9% | 3.2% | 1455 г |
| Сера, S | 69.8 мг | 1000 мг | 7% | 3.2% | 1433 г |
| Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 6% | 762 г |
| Хлор, Cl | 84.43 мг | 2300 мг | 3.7% | 1.7% | 2724 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.53 мг | 18 мг | 2.9% | 1.3% | 3396 г |
| Йод, I | 4.86 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.5% | 3086 г |
| Кобальт, Co | 1.357 мкг | 10 мкг | 13.6% | 6.2% | 737 г |
| Марганец, Mn | 0.1161 мг | 2 мг | 5.8% | 2.6% | 1723 г |
| Медь, Cu | 43.05 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 2% | 2323 г |
| Молибден, Mo | 6.178 мкг | 70 мкг | 8.8% | 4% | 1133 г |
| Селен, Se | 9.472 мкг | 55 мкг | 17.2% | 7.9% | 581 г |
| Фтор, F | 21.2 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18868 г |
| Хром, Cr | 1.42 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.3% | 3521 г |
| Цинк, Zn | 0.4343 мг | 12 мг | 3.6% | 1.6% | 2763 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 51.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт из творога составляет 219 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».