| Яйцо куриное | 282 г |
| Сахар-песок | 170 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.8 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 620 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4.2% | 874 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 3.5% | 1037 г |
| Углеводы | 47.3 г | 219 г | 21.6% | 7.9% | 463 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 113.3 мкг | 900 мкг | 12.6% | 4.6% | 794 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.9% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.204 мг | 1.8 мг | 11.3% | 4.2% | 882 г |
| Витамин В4, холин | 124.67 мг | 500 мг | 24.9% | 9.2% | 401 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.655 мг | 5 мг | 13.1% | 4.8% | 763 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 2.1% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.009 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1% | 3633 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.227 мкг | 3 мкг | 7.6% | 2.8% | 1322 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.959 мкг | 10 мкг | 9.6% | 3.5% | 1043 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.702 мг | 15 мг | 4.7% | 1.7% | 2137 г |
| Витамин Н, биотин | 9.392 мкг | 50 мкг | 18.8% | 6.9% | 532 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4501 мг | 20 мг | 12.3% | 4.5% | 816 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97.79 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.4% | 2556 г |
| Кальций, Ca | 75.46 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.8% | 1325 г |
| Кремний, Si | 1.175 мг | 30 мг | 3.9% | 1.4% | 2553 г |
| Магний, Mg | 10.14 мг | 400 мг | 2.5% | 0.9% | 3945 г |
| Натрий, Na | 141.47 мг | 1300 мг | 10.9% | 4% | 919 г |
| Сера, S | 97.27 мг | 1000 мг | 9.7% | 3.6% | 1028 г |
| Фосфор, P | 125.9 мг | 800 мг | 15.7% | 5.8% | 635 г |
| Хлор, Cl | 73.87 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.2% | 3114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.606 мг | 18 мг | 8.9% | 3.3% | 1121 г |
| Йод, I | 9.16 мкг | 150 мкг | 6.1% | 2.2% | 1638 г |
| Кобальт, Co | 4.828 мкг | 10 мкг | 48.3% | 17.8% | 207 г |
| Марганец, Mn | 0.1801 мг | 2 мг | 9% | 3.3% | 1110 г |
| Медь, Cu | 65.62 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 2.4% | 1524 г |
| Молибден, Mo | 6.286 мкг | 70 мкг | 9% | 3.3% | 1114 г |
| Селен, Se | 15.58 мкг | 55 мкг | 28.3% | 10.4% | 353 г |
| Фтор, F | 30.43 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 13145 г |
| Хром, Cr | 2.39 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.8% | 2092 г |
| Цинк, Zn | 0.6894 мг | 12 мг | 5.7% | 2.1% | 1741 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 248.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 271,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».