| Чай зеленый без сахара обыкновенный | 250 г |
| Лимон | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.3% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 26.3% | 20000 г |
| Вода | 98.9 г | 2273 г | 4.4% | 231.6% | 2298 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.18 мг | 500 мг | 277778 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 5.3% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 5.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.313 мкг | 400 мкг | 0.1% | 5.3% | 127796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.39 мг | 90 мг | 1.5% | 78.9% | 6475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0069 мг | 20 мг | 289855 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.66 мг | 2500 мг | 0.2% | 10.5% | 44170 г |
| Кальций, Ca | 5.7 мг | 1000 мг | 0.6% | 31.6% | 17544 г |
| Кремний, Si | 0.069 мг | 30 мг | 0.2% | 10.5% | 43478 г |
| Магний, Mg | 1.37 мг | 400 мг | 0.3% | 15.8% | 29197 г |
| Натрий, Na | 1.24 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.3% | 104839 г |
| Сера, S | 1.3 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.3% | 76923 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 5.3% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.3% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 5.3% | 81818 г |
| Кобальт, Co | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 21.1% | 28571 г |
| Литий, Li | 0.358 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 5.3% | 68966 г |
| Медь, Cu | 8.92 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 47.4% | 11211 г |
| Молибден, Mo | 0.035 мкг | 70 мкг | 0.1% | 5.3% | 200000 г |
| Никель, Ni | 0.031 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 96.24 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 126.3% | 4156 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай зелёный с лимоном составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».