| Иван-чай сушеный (ферментированный) | 1 г |
| Вода | 358 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.3 ккал | 1684 ккал | 561333 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 1466.7% | 2275 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 33.3% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 33.3% | 100000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.38 мг | 2500 мг | 0.1% | 33.3% | 181159 г |
| Кальций, Ca | 5.68 мг | 1000 мг | 0.6% | 200% | 17606 г |
| Магний, Mg | 1.43 мг | 400 мг | 0.4% | 133.3% | 27972 г |
| Натрий, Na | 0.99 мг | 1300 мг | 0.1% | 33.3% | 131313 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 33.3% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 33.3% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0203 мг | 2 мг | 1% | 333.3% | 9852 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 33.3% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.596 мкг | 70 мкг | 2.3% | 766.7% | 4386 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 99.72 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 833.3% | 4011 г |
| Цинк, Zn | 0.0074 мг | 12 мг | 0.1% | 33.3% | 162162 г |
Энергетическая ценность Иван-чай (ферментированный) заваренный кипятком составляет 0,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».