Калорийность Творог рассыпчатый 0,1% "Савушкин Хуторок". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Творог рассыпчатый 0,1% "Савушкин Хуторок"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	79.3 ккал	1684 ккал	4.7%	5.9%	2124 г
Белки	18.3 г	76 г	24.1%	30.4%	415 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.3%	56000 г
Углеводы	1.3 г	219 г	0.6%	0.8%	16846 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	2.7 мг	1.5 мг	180%	227%	56 г
Витамин В2, рибофлавин	14 мг	1.8 мг	777.8%	980.8%	13 г
Витамин В4, холин	8.6 мг	500 мг	1.7%	2.1%	5814 г
Витамин В5, пантотеновая	4.2 мг	5 мг	84%	105.9%	119 г
Витамин В6, пиридоксин	9.5 мг	2 мг	475%	599%	21 г
Витамин В9, фолаты	10 мкг	400 мкг	2.5%	3.2%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	44 мкг	3 мкг	1466.7%	1849.6%	7 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.9%	15000 г
Витамин Н, биотин	15 мкг	50 мкг	30%	37.8%	333 г
Витамин РР, НЭ	20 мг	20 мг	100%	126.1%	100 г
Макроэлементы
Калий, K	4.7 мг	2500 мг	0.2%	0.3%	53191 г
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%	1.5%	8333 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	1.9%	6667 г
Натрий, Na	3.4 мг	1300 мг	0.3%	0.4%	38235 г
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%	3.8%	3333 г
Хлор, Cl	5 мг	2300 мг	0.2%	0.3%	46000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.7 мг	18 мг	9.4%	11.9%	1059 г
Йод, I	6 мкг	150 мкг	4%	5%	2500 г
Кобальт, Co	20 мкг	10 мкг	200%	252.2%	50 г
Марганец, Mn	0.4 мг	2 мг	20%	25.2%	500 г
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0.6%	0.8%	16667 г
Молибден, Mo	11 мкг	70 мкг	15.7%	19.8%	636 г
Селен, Se	55 мкг	55 мкг	100%	126.1%	100 г
Хром, Cr	4 мкг	50 мкг	8%	10.1%	1250 г
Цинк, Zn	3 мг	12 мг	25%	31.5%	400 г

Энергетическая ценность Творог рассыпчатый 0,1% "Савушкин Хуторок" составляет 79,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».