| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293.7 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 573 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 1.4% | 2375 г |
| Жиры | 27.3 г | 56 г | 48.8% | 16.6% | 205 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 1.4% | 2461 г |
Энергетическая ценность Салат из томатов и авокадо с листьями шпината и кейла составляет 293,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».