| Орех кешью | 50 г |
| Банан | 153 г |
| Кэроб | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.3 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 764 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 3.4% | 1357 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 9.2% | 496 г |
| Углеводы | 27.3 г | 219 г | 12.5% | 5.7% | 802 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 11.6% | 392 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.7 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.7% | 6569 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.7% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 4.2% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 2.1% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 6.72 мг | 500 мг | 1.3% | 0.6% | 7440 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.206 мг | 5 мг | 4.1% | 1.9% | 2427 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.274 мг | 2 мг | 13.7% | 6.2% | 730 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.861 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.8% | 5830 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.86 мг | 90 мг | 7.6% | 3.4% | 1312 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.552 мг | 15 мг | 10.3% | 4.7% | 966 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1646 мг | 20 мг | 10.8% | 4.9% | 924 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 362.75 мг | 2500 мг | 14.5% | 6.6% | 689 г |
| Кальций, Ca | 16.03 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.7% | 6238 г |
| Магний, Mg | 89.35 мг | 400 мг | 22.3% | 10.1% | 448 г |
| Натрий, Na | 24.86 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.9% | 5229 г |
| Фосфор, P | 65.4 мг | 800 мг | 8.2% | 3.7% | 1223 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.264 мг | 18 мг | 7% | 3.2% | 1424 г |
| Марганец, Mn | 0.1852 мг | 2 мг | 9.3% | 4.2% | 1080 г |
| Селен, Se | 0.686 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.5% | 8017 г |
| Фтор, F | 1.51 мкг | 4000 мкг | 264901 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1029 мг | 12 мг | 0.9% | 0.4% | 11662 г |
Энергетическая ценность Паста кешью кэроб банан составляет 220,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».