| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250 ккал | 1684 ккал | 14.8% | 5.9% | 674 г |
| Белки | 49 г | 76 г | 64.5% | 25.8% | 155 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 9.8 мг | 2 мг | 490% | 196% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2835 мг | 2500 мг | 113.4% | 45.4% | 88 г |
| Кальций, Ca | 840 мг | 1000 мг | 84% | 33.6% | 119 г |
| Магний, Mg | 420 мг | 400 мг | 105% | 42% | 95 г |
| Фосфор, P | 735 мг | 800 мг | 91.9% | 36.8% | 109 г |
| Хлор, Cl | 900 мг | 2300 мг | 39.1% | 15.6% | 256 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 5 г | ~ | |||
| Валин | 5 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.75 г | ~ | |||
| Изолейцин | 5 г | ~ | |||
| Лейцин | 10 г | ~ | |||
| Треонин | 0.7 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.7 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.7 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.5 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 10.5 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.75 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 100 мг | ~ |
Энергетическая ценность BCAA, Кофеин и электролиты составляет 250 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».