| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.5% | 507 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.1% | 560 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 7.3% | 313 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 5.7% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 4.5% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 5% | 450 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 4.5% | 500 г |
| Витамин В9, фолаты | 60 мкг | 400 мкг | 15% | 3.4% | 667 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8 мг | 20 мг | 24% | 5.5% | 417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.2 мг | 18 мг | 23.3% | 5.3% | 429 г |
Энергетическая ценность Zwieback Fitness (blau) (Migros) составляет 440 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».