Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш индейки с овощами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш индейки с овощами

Фарш из Мяса Индейки "Нежный" [Пава Пава] 100 г
Мексиканская Смесь [Global Village] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш индейки с овощами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 154.5 ккал 1684 ккал 9.2% 6% 1090 г
Белки 10.1 г 76 г 13.3% 8.6% 752 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 12.2% 528 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 1.4% 4867 г
Вода 75 г 2273 г 3.3% 2.1% 3031 г

Энергетическая ценность Фарш индейки с овощами составляет 154,5 кКал.

  • Порция = 200 гр (309 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».