Мой здоровый рацион

Калорийность коктейль Тропические фрукты. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "коктейль Тропические фрукты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 92 ккал 1684 ккал 5.5% 6% 1830 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 12.8% 844 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 4.2% 2545 г
Углеводы 9 г 219 г 4.1% 4.5% 2433 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 13.6% 800 г
Витамины
Витамин А, РЭ 315 мкг 900 мкг 35% 38% 286 г
Витамин В1, тиамин 0.28 мг 1.5 мг 18.7% 20.3% 536 г
Витамин В2, рибофлавин 0.42 мг 1.8 мг 23.3% 25.3% 429 г
Витамин В5, пантотеновая 1.7 мг 5 мг 34% 37% 294 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 27.2% 400 г
Витамин В9, фолаты 60 мкг 400 мкг 15% 16.3% 667 г
Витамин В12, кобаламин 0.5 мкг 3 мкг 16.7% 18.2% 600 г
Витамин C, аскорбиновая 15 мг 90 мг 16.7% 18.2% 600 г
Витамин D, кальциферол 2.5 мкг 10 мкг 25% 27.2% 400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5 мг 15 мг 33.3% 36.2% 300 г
Витамин Н, биотин 25 мкг 50 мкг 50% 54.3% 200 г
Витамин РР, НЭ 5.4 мг 20 мг 27% 29.3% 370 г
Макроэлементы
Калий, K 130 мг 2500 мг 5.2% 5.7% 1923 г
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 10.9% 1000 г
Магний, Mg 24 мг 400 мг 6% 6.5% 1667 г
Натрий, Na 0.14 мг 1300 мг 928571 г
Фосфор, P 170 мг 800 мг 21.3% 23.2% 471 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.2 мг 18 мг 28.9% 31.4% 346 г
Йод, I 40 мкг 150 мкг 26.7% 29% 375 г
Марганец, Mn 0.3 мг 2 мг 15% 16.3% 667 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 200000 г
Селен, Se 20 мкг 55 мкг 36.4% 39.6% 275 г
Цинк, Zn 3.7 мг 12 мг 30.8% 33.5% 324 г

Энергетическая ценность коктейль Тропические фрукты составляет 92 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов