| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде | 3000 г |
| Сахар, коричневый | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8863 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 12.1% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 22.1% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.7% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.6% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.81 мкг | 400 мкг | 1.2% | 6.3% | 8316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0052 мг | 20 мг | 384615 г | ||
| Бетаин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.33 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.8% | 9495 г |
| Кальций, Ca | 3.95 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.1% | 25316 г |
| Магний, Mg | 1.38 мг | 400 мг | 0.3% | 1.6% | 28986 г |
| Натрий, Na | 1.33 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 97744 г |
| Сера, S | 0.06 мг | 1000 мг | 1666667 г | ||
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 72727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 1.1% | 41860 г |
| Марганец, Mn | 0.2116 мг | 2 мг | 10.6% | 55.8% | 945 г |
| Медь, Cu | 9.86 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.3% | 10142 г |
| Селен, Se | 0.057 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 96491 г |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 109091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.048 мг | ~ |
Энергетическая ценность Комбуча составляет 19 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».