Мой здоровый рацион

Рецепт Тушёные куриные голени. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тушёные куриные голени

Голень Куриная [Мираторг] 1051 г
Майонез [Скит] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тушёные куриные голени".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 207.8 ккал 1684 ккал 12.3% 5.9% 810 г
Белки 18.7 г 76 г 24.6% 11.8% 406 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 12.9% 373 г
Вода 66.3 г 2273 г 2.9% 1.4% 3428 г

Энергетическая ценность Тушёные куриные голени составляет 207,8 кКал.

  • Порция = 536 гр (1113.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок