| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.6 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10145 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 15.7% | 3800 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 10.8% | 5600 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 7.8% | 7821 г |
Энергетическая ценность листья салата составляет 16,64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».